Workshops & Specials

Erlebe beim Mindful Afternoon mit Christian verschiedene Arten von Achtsamkeit -  mit einfachen Yoga-Übungen kannst Du Deinen Körper entspannt erforschen, ohne etwas erreichen zu wollen oder zu müssen.  Geführte und freie Meditationen laden Dich ein, jeden Gedanken, es gäbe in Deinem Erleben ein richtig oder falsch, loszulassen. Lass dich vom Erleben der Achtsamkeit berühren. Tauche ein in die Stille, tauche auf bei Dir selbst. Schaffe dir eine erholsame Pause und lass Körper und der Geist zur Ruhe kommen. 

 

Christian ist Yoga-Lehrer und zertifizierter MBSR-Coach

 

 

Workshop am Samstag, 10. Mai 2025, 14 bis 17 Uhr

59 Euro (inkl. Getränke und vegetarische Snacks)

 

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Entdecke Deine Kreativität neu - bei Yoga und  intuitivem Zeichnen: Mit Meditationen und sanften Yoga-Asanas tauchst Du beim Magic Sunday  in die Ruhe und gehst in Kontakt zu Deiner intuitiven Kreativität, die Du aus einer tiefen inneren Ruhe zeichnerisch aufs Papier bringst. Du wirst staunen, was für schöne Ergebnisse der von Ulli angeleitete Prozess zeitigt. 

 

Ulli ist Yogalehrerin, Künstlerin und Kunstpädagogin

 

Workshop am Sonntag, 1. Juni 2025, 10 bis 13 Uhr

 

69 Euro (inkl. aller Materialien, Getränken und vegetarischen Snacks

 

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Wie lange trägst Du schon Muster, die Dir nicht mehr dienen?

In den ruhigen Wintermonaten haben wir oft gespürt, dass etwas in uns nach Veränderung ruft. Das Jahr der Holzschlange 2025 ist nun der perfekte Zeitpunkt, diesem Ruf zu folgen. 

 

Die Schlange – als Symbol für Transformation, verborgenes Wissen und Heilung – führt uns durch diesen Nachmittag der Erneuerung. Wir laden Dich ein, so wie die Schlange, Deine alte Haut abzuwerfen, das Überholte loszulassen und in einem neuen Rhythmus zu erblühen – vital, stabil und in tiefer Verbindung mit der schöpferischen Urkraft.

 

In diesem sorgfältig gestalteten 4-Stunden-Retreat begleiten wir Dich liebevoll durch einen transformativen Prozess, der uraltes Wissen mit modernen Praktiken verbindet. Du erhältst konkrete Werkzeuge, Inspirationen und nachhaltige Unterstützung für Deinen ureigenen Weg.

 

Unser Mini-Retreat führt Dich durch fünf kraftvolle Elemente:

1.  Ankommen im Körper
   Von der Winterstarre in die fließende Bewegung: Spüre, wie Dein Körper sich nach neuen Bewegungen sehnt. In sanften, schlangenartigen Praktiken erweckst Du Deine Lebensenergie und erkundest die Weisheit der Koshas – jener feinen Hüllen, die Dein Sein umgeben und Deine Kraft bergen.
2. Häutungsritual: Altes ablegen, Neues willkommen heißen . Was möchtest Du nicht länger mit Dir tragen? In einem kraftvollen, aber sanften Ritual identifizierst Du, was Dich nicht mehr nährt. Mit jeder achtsamen Bewegung gibst Du Deinem System die Erlaubnis, alte Gewohnheiten und Glaubensmuster abzustreifen – ein befreiendes Erlebnis!
3. Erwecken der Kundalini-Energie:  Die schöpferische Kraft in Dir entdecken
   Erfahre die sanfte Aktivierung Deiner vitalen Lebensenergie durch gezielte Atemübungen und Yoga-Sequenzen. In einer tiefgehenden Meditation verbindest Du Dich mit Deiner weiblichen Schöpferkraft – jener Urquelle, aus der Erneuerung und Wandlung fließen.
4. Weisheitszirkel
   Gemeinsam wachsen im Jahr der Holzschlange: Im geschützten Kreis Gleichgesinnter teilst Du Erkenntnisse und empfängst die Weisheit der Gemeinschaft. Hier entsteht ein kraftvolles Feld gegenseitiger Unterstützung, das Deine persönliche Transformation verstärkt und verankert.
5. Integration: Neue Rhythmen finden: Stabilität in der Bewegung.
   Du lernst, wie Du die neue Energie nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit einem persönlichen "Schlangen-Mantra" und konkreten Impulsen für Deinen eigenen Rhythmus kehrst Du gestärkt und mit einer neuen Vision in Dein Leben zurück.

 Was dieses Retreat Dir schenkt

• Tiefgreifende Entlastung durch das Loslassen überholter Muster
• Neu erwachte Lebensenergie, die Dich vitalisiert und nährt
• Verbindung zur weiblichen Weisheit als zuverlässige innere Ressource
• Klare Ausrichtung für Deinen authentischen Lebensweg
• Gemeinschaft mit Gleichgesinnten auf der Reise der Transformation                  

Teilnehmerinnen: Begrenzt auf 12 Plätze für eine intensive Erfahrung

Mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Notizbuch und ein symbolisches Objekt, das eine alte Gewohnheit oder ein Muster repräsentiert, das Du bereit bist loszulassen.

 

Mini-Retreat mit Ulli und Larisa

Sonntag, 22. Juni, von 13 bis 17 Uhr

Kostenbeitrag: 89 Euro bei Buchung bis 31. Mai, danach 119 Euro, inkl. vegetarischer Snacks und Getränken

 

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Ulli entführt Euch an diesem Wochenende an ihre Lieblingsplätze und verwöhnt Euch mit kleinen Yogaeinheiten und Meditationen am Wasser, mal am Kanal, mal am Meer. Wir starten am Freitagabend mit einigen Asanas und einer geführten Sonnenuntergangs-Meditation zum Ankommen. Am Samstag gibt es je eine entspannte Yogaklasse morgens und abends. Und am Sonntag üben wir nochmals Yoga, bevor wir die Heimreise antreten. In der Zeit dazwischen hast Du viel Zeit , allein oder mit anderen Teilnehmer*innen auf Entdeckungstour zu gehen. 

 

Am besten suchst Du Dir eine Unterkunft im noch recht ursprünglich gebliebenen Stadtteil Castello möglichst in der Nähe der Vaporettostation "Giardini". Dann hast Du kurze Wege zu unseren Übungsorten. Die Anreise geht am entspanntesten und klimafreundlich mit der Bahn. Manche Züge lassen sich besser mit Trainline buchen.Eine gute Verbindung gibt es freitags hin, um 09.34 - 16.42 (ein Umstieg) und sonntags zurück, um 13. 35 – 20.26 Uhr (direkt). Ihr seid natürlich frei, früher an- und/oder später abzureisen :-)

 

Wir empfehlen die frühzeitige Buchung. Die Plätze im Retreat sind auf eine kleine Gruppe von Teilnehmer*innen begrenzt; die Kapazitäten an preiswerten Unterkünften werden in den schönen Monaten knapp. Für Fragen und Anmeldungen wende Dich bitte direkt an Ulli: 0174.5943043 (telefonisch/WhatsApp/Signal). Allen Teilnehmer*innen gehen zeitnah weitere Infos zu.

 

Mitbringen: Leichte und bequeme Kleidung, Yogamatte (wenn vorhanden), ggf. Badezeug. 

 

Retreat vom 16. bis 18. Mai 2025 mit Ulli und Christian

 

Kostenbeteiligung: 200 Euro,

Der Retreat ist für Anfänger geeignet.

Anmeldung

Du möchtest Deine regelmäßige Yoga-Praxis zuhause vertiefen? Dann lass Dir von Ulli oder Christian ein individuelles Kurzprogramm auf den Leib schneidern.

 

Dabei berücksichtigen wir deine individuellen Wünsche und ggf. Beeinträchtigungen. Du bekommst es als mp3-Audiofile, das Du jederzeit zuhause mit Deinem Smartphone abspielen kannst. Bei Interesse sprich uns einfach darauf an.